Spletna šola o perimenopavzi
Spletna šola, ki ženskam vrne jasnost, stabilnost in moč v perimenopavzi.
Available spots
Service Description
Spletna šola o perimenopavzi je celovit program, ki ženskam ponuja znanje, somatske pristope in praktična orodja za lažje, bolj stabilno in bolj razumljeno menopavzalno obdobje. Temelji na sodobni nevroznanosti, somatski psihoterapiji, polivagalni teoriji in raziskavah o hormonskih spremembah. V programu ženske dobijo: jasne razlage, kaj se dogaja v možganih in telesu, somatske vaje za regulacijo živčnega sistema, strategije za spanje, koncentracijo, energijo in vročinske valove, prehranske smernice za stabilizacijo krvnega sladkorja in razpoloženja, podporo skupnosti in varen prostor za vprašanja. Program je zasnovan tako, da ženske dobijo več jasnosti, manj stresa in več občutka varnosti v lastnem telesu.