Izkustvena delavnica - zavestni gib

Service Description

Zavestni gib je prostor, kjer se telo lahko premika brez pritiska, brez ciljev in brez napora. Počasni, mehki gibi odprejo prostor za dih, za občutek varnosti in za stik s sabo. Ko se gib umiri, se um sprosti. Ko se telo počuti varno, se živčni sistem stabilizira. Na delavnici raziskujemo: kako se gibati iz notranjega občutka, ne iz napora, kako gibanje umiri vročinske valove, napetost in preobremenjenost, kako s telesom ustvariti več prostora za občutke, ki jih običajno preslišimo, kako se vračati v telo, ko je preveč, prehitro ali preglasno. To je izkustveni prostor, kjer se ne dokazuješ – ampak se vračaš k sebi.